OFERTA / WSPÓŁPRACA

Trening ma być ciężki, ale decyzje mają być logiczne

Nie sprzedaję samego planu. Plan jest narzędziem. Wartość daje dopiero sposób jego użycia: analiza procesu, korekty błędów, rozwiązywanie problemów i prowadzenie decyzji w czasie.

JAK WYBRAĆ

Która opcja ma sens w Twoim przypadku

Różnica między wariantami nie polega na „większej ilości rzeczy”, tylko na poziomie prowadzenia, częstotliwości kontaktu, głębokości analizy i tempie reagowania.

Konsultacja 1:1

Najlepsza, jeśli masz konkretny problem do omówienia i potrzebujesz kierunku działania, a nie pełnego prowadzenia.

Prowadzenie Online

Dla osób, które chcą regularnego procesu, planu, korekt i wsparcia bez potrzeby bardzo częstego reagowania.

Prowadzenie Online+

Dla bardziej wymagających przypadków, gdzie liczy się większa ilość analizy, częstsza kontrola i szybsze decyzje.

3 WARIANTY

Model współpracy

Każdy wariant jest zbudowany wokół tego samego rdzenia: sensownie ułożony trening, analiza problemów, edukacja i korekta procesu. Zmienia się głębokość i intensywność współpracy.

Jednorazowo

Konsultacja online 1:1

120 zł / 45 minut

Dla osób, które chcą rozwiązać konkretny problem i dostać jasny kierunek działania.

  • rozmowa 1:1 online,
  • analiza konkretnego problemu,
  • wskazanie błędów i priorytetów,
  • plan dalszych działań.
Największy sens, jeśli:

utknąłeś, chcesz skonsultować plan, dietę, progres, technikę albo potrzebujesz uporządkować chaos informacyjny.

Proces podstawowy

Prowadzenie Online

250 zł / miesiąc

Regularne prowadzenie dla osób, które chcą planu, korekt i stałej kontroli procesu.

  • rozmowa startowa,
  • indywidualny plan treningowy,
  • wskazówki żywieniowe,
  • check-in co 2 tygodnie,
  • kontakt doraźny w trakcie współpracy,
  • analiza techniki,
  • korekty planu według potrzeb,
  • edukacja w trakcie procesu.
Największy sens, jeśli:

trenujesz już regularnie i chcesz sensownego systemu prowadzenia, lepszej struktury i lepszej zamiany pracy na wynik.

Rozszerzony proces

Prowadzenie Online+

400 zł / miesiąc

Rozszerzony wariant dla osób, które potrzebują częstszej kontroli i głębszej analizy.

  • wszystko z pakietu Online,
  • częstszy check-in,
  • większy priorytet kontaktu,
  • bardziej szczegółowa analiza video,
  • częstsze korekty,
  • głębsza analiza progresji i zmęczenia.
Największy sens, jeśli:

jesteś bardziej wymagającym przypadkiem, zależy Ci na szybszych reakcjach i chcesz wejść głębiej w analizę procesu.

PORÓWNANIE

Różnice między wariantami

Poniższa tabela nie służy do „sprzedawania większego pakietu”, tylko do szybkiego dopasowania poziomu współpracy do realnej potrzeby.

Element Konsultacja 1:1 Online Online+
Rozmowa / analiza Tak Tak Tak
Plan treningowy Nie jako stały proces Tak Tak
Wskazówki żywieniowe Zakres konsultacyjny Tak Tak
Regularne check-iny Nie Co 2 tygodnie Zwykle co tydzień
Kontakt między check-inami Nie Tak Wyższy priorytet
Analiza techniki W zakresie rozmowy Tak Dokładniejsza
Korekty procesu W formie zaleceń Tak Częstsze i bardziej elastyczne
Głębokość edukacji / strategii konsultacyjna Regularna Najszersza
DLA KOGO TO NIE JEST

Ten model współpracy nie jest dla każdego

To nie jest oferta dla osób, które chcą tylko gotową rozpiskę bez wdrażania, pełnego prowadzenia medycznego albo nauki wszystkiego od zera w modelu stacjonarnym.

Nie dla osób całkowicie początkujących

Jeśli potrzebujesz nauki wszystkiego od zera na żywo, ten model nie będzie optymalny.

Nie dla przypadków medycznych

Oferta nie obejmuje rehabilitacji, opieki medycznej ani dietetyki klinicznej.

Nie dla osób szukających tylko diety

To nie jest usługa „samego jadłospisu” oderwanego od treningu, kontekstu i procesu.

Nie dla osób niewdrażających ustaleń

Współpraca ma sens tylko wtedy, gdy druga strona realnie pracuje na swoim odcinku procesu.

KONTAKT

Jak się skontaktować

Jeśli chcesz dopytać o współpracę albo sprawdzić, która opcja ma sens w Twojej sytuacji, napisz bezpośrednio. Najszybciej odpowiadam na Instagramie.

Instagram

Najszybszy kontakt w sprawach współpracy, pytań i wstępnego rozeznania.

@jj.franczak

Najpierw wiadomość

Na początku wystarczy wiadomość. Następnie jeśli ustalimy, że nadajemy na tych samych falach poproszę o wypełnienie formularza.